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O que é música? É a arte de manifestar o nosso sentimento mediante o som. Em algum momento da nossa vida, somos marcados por uma música e toda vez que a ouvimos, aquela situação volta em nossa mente. Isso é o máximo! A música tem o poder de mudar vidas, intensificar ciclos, e hoje falaremos de uma terapia incrível usando essa arte.

 

Antes de falar sobre o efeito desse tratamento, vamos falar qual o conceito. Então, a musicoterapia é uma técnica de tratamento que utiliza a música associada a várias atividades para tratar algumas alterações da saúde, pois melhora o humor, aumenta a autoestima, estimula o cérebro e até melhora a expressão corporal.

 

Efeitos no organismo

 

A música age diretamente na região do cérebro que é responsável pelas emoções, gerando motivação e afetividade, além de aumentar a produção de endorfina, que uma é substância naturalmente produzida pelo corpo, que gera sensação de prazer. Isso acontece porque o cérebro responde de forma natural quando ouve uma canção, e mais do que lembranças, a música quando usada como forma de tratamento pode garantir uma vida mais saudável.

 

Idosos que praticam atividades de musicoterapia diariamente se afastam da solidão, se sentem mais apoiados, felizes e com uma ótima qualidade de vida.

 

Principais benefícios:

O uso de músicas com os ritmos marcados, auxilia os idosos com a dificuldade de locomoção e equilíbrio;

Estimula a fala: o canto proporciona uma melhora nos problemas de dicção e oratória;

Aumento da criatividade: a criação de novas músicas aumenta a criatividade e a imaginação, estimulando as capacidades cognitivas;

Diminuição dos sintomas de depressão: o convívio social diminui o isolamento, além de ser uma forma de expressar as emoções;

Menores níveis de estresse: a interação serve como forma de descarregar o estresse, evitando o aumento da pressão arterial e frequência cardíaca.

 

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS NO ENVELHECIMENTO

 

A musicoterapia associada ao processo de envelhecimento pode ter vários benefícios como:

 

• Restabelecimento do ritmo da marcha: o uso de músicas com os ritmos marcados auxilia idosos com dificuldade de se locomover e equilibrar;
• Estimulação da fala: o canto proporciona uma melhora nos problemas de dicção e oratória;
• Aumento da criatividade: a criação de novas músicas aumenta a criatividade e estimula todas as capacidades cognitivas;
• Aumento de força e consciência corporal: o ritmo da música estimula movimentos corporais e tonifica a musculatura;
• Diminuição dos sintomas de depressão: o convívio social utilizado na musicoterapia diminui o isolamento, além de ser uma forma de expressar as emoções;
• Redução os níveis de estresse: a interação e os momentos de boa disposição servem como forma de descarregar o estresse, evitando o aumento da pressão arterial e frequência cardíaca.

Transforme-se com essa terapia incrível!

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